林志玲完美胸部护理秘诀

林志玲是如何做到一个热情挺胸的美丽女人的?今天，竟然林志玲来告诉他我们如何塑造成极致胸部曲线，揭露其中的秘诀吧。${FDPageBreak}　　每一个女人都期望自己需要享有极致的胸部，可是并不是每个人都能天生就享有如此自豪极致的双峰。林志玲是如何做到一个热情挺胸的美丽女人的?今天，竟然林志玲来告诉他我们如何塑造成极致胸部曲线，揭露其中的秘诀吧。${FDPageBreak}　　林志玲极致胸部护理要点：${FDPageBreak}　　一、常常做到美胸的有关运动　　每天都必须做到扩胸运动，而且必须定点定量。

运动最避讳的就是内敛运动内敛退出。只有坚决下来的运动才需要产生效果。每天晚上在睡觉之后或者在睡之前放15～20分钟做到扩胸运动，久而久之就不会产生美胸的效果。

想享有极致胸形的女生可千万不要忽视这一点。${FDPageBreak}　　足尖丰胸：双膝肘跪在地上，双脚抱住、俯身向前，双手着地与肩宽，维持背部柔软及臀部放宽;渐渐屈臂至胸部触到地面，再行渐渐将身体向下引，返回原位。

为维持胸部肌肉持续的紧张状态，在移至最高点时不几乎柔软肘关节，重覆10次。做到此锻炼时，胸部一定要挺起，不要弯曲，腹肌放宽，当身体拿起时，腰不要倒塌。

${FDPageBreak}　　游泳丰胸：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能美容胸部，还可以利用水中划动手臂充份扩胸。${FDPageBreak}　　二、常常用于丰胸的产品美容　　每天睡觉的时间是给胸部做到美容的最佳时期。在睡觉完结前用莲蓬头以冷热水交错的方式来为自己的胸部做到个SPA，这样可以超过让胸部的肌肤减少弹性，并且还有防治弯曲的起到哦!如果在睡觉之后，再行因应丰胸美胸的产品为胸部再行做到一次美容，那么效果之后不会更为显著。

${FDPageBreak}　　明确美容方法：　　1、再行用燥的水由外到内，绕行圆圈喷洗胸部的肌肤，两侧各做到15次。${FDPageBreak}　　2、再行用冷水由外到内，绕行圆圈喷洗胸部的肌肤，两侧各15次。${FDPageBreak}　　三、食疗丰胸法　　除了美容和运动的方法，还可以通过食疗来辅助胸部曲线的重塑。

${FDPageBreak}　　木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助胸部发育，木瓜特牛奶，丰胸效果更为倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不俗的丰胸蔬果。

${FDPageBreak}　　种子、坚果类食物：不含卵磷脂的黄豆、花生等，不含非常丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是较好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有增进性腺发育的起到。

${FDPageBreak}　　另外，玉米更加被营养专家认同为最佳丰胸食品。

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