喝茶刮油更健康

这一眨眼就到年底，朋友、亲人聚餐早已风风火火的来了。聚餐中我们往往不吃了不少三低食品，高卡高糖高脂，这些都是节食人群的大敌，不但对肠胃导致开销，积存在体内堪称很难消除。而茶具备节食的功效，必要地因应油腻的节日，能减轻肠胃的压力，避免身体水肿，增进新陈代谢。

　　吃饭去油腻五大要点：　　要点一：3克茶叶冲成1杯　　要点二：垫上杯盖将茶叶的有效成分发布　　要点三：与花茶以5:3的比例混合　　要点四：喝之前重新加入新鲜水果　　要点五：早午晚都喝，可以当作水分来摄入　　${FDPageBreak}　　一、绿茶+菊花茶　　绿茶所含芳香族化合物能沉淀脂肪，简化鼻音去味避免脂肪积存体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能增进胃液黏液，有助消化与消脂，叶皂素也能令其你更加苗条。另外，绿茶可减少体液、营养和热量的新陈代谢，增加脂肪沉积在体内。

菊花茶则对因节日过分玩乐而导致的疲惫能有很好的减轻起到，清新的口味堪称消失食物的腻感。　　二、玫瑰果+迷迭香　　迷迭香在西方是一种香料，用作烹饪调味。用迷迭香来泡茶，能避免节日因喂食过多油腻食品而造成的胃气胀、便秘等问题，还是一款很不俗的减肥茶哦!而玫瑰果堪称女性的福音，所含非常丰富的维他命C，具备养颜美容的功效，调节生理机能，保持身体健康。

　　三、绿茶+柑橘or陈皮　　柑橘类水果及其果皮，其芳香成分能舒缓压力，放开身心，令其你在节日中会被失调的构成而导致精神紧张，是确实能让你松弛下来的食材哦!与消脂的绿茶因应，更加能充分发挥其强劲的止痛功效。　　四、玫瑰果+博士茶　　来自南非的纯天然草本茶博士茶(Rooibos)，克减低饮食中经常出现的胃部不适如恶心、腹泻、胃动力严重不足等症状，同时对于咳嗽的提高也有促进作用，不不含咖啡因能减轻压力，协助人体吸取矿物质，提升新陈代谢机能。与玫瑰果融合，能有效地消水肿!　　${FDPageBreak}　　五、绿茶+玫瑰花茶　　玫瑰花茶香气十足，除了养颜节食，还能减轻压力，尤其合适下班一族，增进肠胃功能，让你喂食大量油腻食品后消化得更加完全，长年饮用还能增进新陈代谢。

与绿茶配上，口感甜美味甘，减轻节日食品的油腻感。　　六、玫瑰果+扶桑花茶　　归属于葵科的扶桑花茶，浓烈的深红色，口味带上点酸，与味甘的玫瑰果配上，能增进消化。其含有的维生素C与柠檬酸，增进热量的新陈代谢，令其你体内0积存。

　　七、绿茶+薏仁+艾蒿茶　　艾蒿茶不但能增进消化系统的机能，减轻妇科病，还具备神秘的消水肿功效，能避免面部或上身等的多余水分。而薏仁利尿、美容、增进新陈代谢，三者合一充分发挥的节食功效一定很强劲!　　八、玫瑰果+薄荷茶　　薄荷茶香气甜美，味道微甜，香蕉凝宁神，加快新陈代谢，完全恢复精神，与某种程度香气十足的玫瑰果融合，能较慢地恢复肠胃，减轻饮食带给的开销。

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