解你嘴馋又减肥的食物
发表时间：2022年02月19日浏览量：
本文摘要：1、紫菜除了所含非常丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴藏非常丰富的纤维素及矿物质，可以协助排走身体内之废物及积存的水分。2、芝麻它的“亚麻仁油酸”可以除去所附在血管内的胆固醇，令其新陈代谢更佳，节食就精彩得多。3、香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且所含非常丰富的钾，又饱肚又低脂，可增加脂肪积存，是节食时候的理想食品。 4、苹果苹果不含独特的苹果酸，可以加快新陈代谢，增加上身的脂肪，而且它不含的钙量比其它水果非常丰富，可增加令人上身水肿的盐分。
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1、紫菜除了所含非常丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴藏非常丰富的纤维素及矿物质，可以协助排走身体内之废物及积存的水分。2、芝麻它的“亚麻仁油酸”可以除去所附在血管内的胆固醇，令其新陈代谢更佳，节食就精彩得多。3、香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且所含非常丰富的钾，又饱肚又低脂，可增加脂肪积存，是节食时候的理想食品。
4、苹果苹果不含独特的苹果酸，可以加快新陈代谢，增加上身的脂肪，而且它不含的钙量比其它水果非常丰富，可增加令人上身水肿的盐分。5、红豆红豆含有的石碱酸成分可以减少大肠的收缩，增进排便及增加咳嗽，从而清理脂肪。维美网小编寄语：另外木瓜也是一种节食的食物，它有独有的蛋白分解成酵素，可以清理因不吃肉类而积存在上身的脂肪，而且木瓜肉所不含的果胶堪称优良的洗肠剂，可增加废物在身体积存。
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